Remise en forme

Les cours de remise en forme aident à améliorer votre santé, votre bien-être, et par conséquent à augmenter votre qualité de vie. Les cours de remise en forme sont basés sur une bonne respiration, une posture correcte, un travail de renforcement corporel global qualitatif, sécuritaire (protection du dos et de la sangle abdominale) et fonctionnel. Ces cours avoir toutes sortes de dénominations différentes, cela dépend de l'intensité des cours et des zones musculaires visées plus précisément.